Szybko ciągły ! O jakim forum myślisz? To forum wymarło jakieś 2-3 lata temu :-P Ja założyłem swoją stronę: http://biegiemprzezzycie.cba.pl/ Jednak nie chce mi się jej dalej aktualizować chociaż teraz mam troche wolnego i pomyśle żeby ją troche ulepszyć. Z drugiej stronie na forum bieganie.pl jest masa dzienników treningowych jakbyś zmieniał to [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 100 -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko jeden, ten o ktorym mowa 8. TRENING: 4 x tydzien 9. CEL CYKLU: rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 [...]
ja 3 lata temu biłem samo npp, na kontuzji bo połamałem śródstopie, przez około 7 tygodni początkowo 50mg e02 przez 3 tyg potem 1ml , z fają ok, 2 h po ostanim clomid 12 tabletek i wszytko było ok Cały cykl faja on, Wyj**ka nie była bo rozrosłem się b.ładnie Zmieniony przez - New_Konto w dniu 2012-12-24 18:59:59
3 lata trenujesz na siłowni czy wogóle jakiekolwiek sporty w twoim życiu ująłeś w profilu? jesli jest tak jak w drugim członie pytania to określ dokładnie ile?
[...] Otóż, żeby tą metodykę poznać i zrozumieć, to: trzeba doskonale poznać język i kulturę Chin, spędzić wiele lat w Chinach na nauce, w tym przez pierwsze mniej więcej 3 lata codziennie pod okiem mistrza wykonywać... jedno ćwiczenie - rodzaj przysiadu i wyprostu (tzw. siad małpy). W ten sposób wypracowuje się w tym stylu podstawę generowania [...]
[...] staniesz sie supermanem. Polecam Ci, abys potraktowal nasze wypowiedzi jako nauke i pokazal nam jak na prawde mozesz wygladac i wzial sie do ostrej pracy, zeby za 2-3 lata wrocic na nasze forum i pokazac nam jakie postepy zrobiles i jak wygladasz Zeby to zrobic musialbys kompletnie zmienic swoje zycie, zadnych "siar", jaboli, [...]
[...] NFZ. Tobie polecałbym jednak zrobienie artroskopii nie jest to poważny zabieg a masz 100% pewność co się dzieje z Twoim kolanem. Testy mogą zawieźć jak i radiolog, który wykonuje opis do rezonansu. Test Lachmana i Szuflady wykonywało mi 9 lekarzy i żaden z nich nie stwierdził zerwania ACL a zaraz mija 3 lata od rekonstrukcji :) Pozdrawiam :)
[...] wzrostu. Chce się pozbyć tego brzucha, ale przede wszystkim wzmocnić mięśnie pleców(te ćwiczenia które dosał po wyjściu ze szpitala już są za łatwe) Operacje miał jakieś 3 lata temu i teraz jest całkiem sprawny, ale nie może sobie pozwolić na duże ciężary(wiadomo:). CZy dałoby radę coś wykombinować w jego przypadku???? Za każdą radę i pomoc [...]
[...] -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deka i omka 8. TRENING:ciezki 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. [...]
[...] -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deka i omka 8. TRENING:ciezki 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. [...]
Brzuch i nogi też ćwicz! Ja w miesiąc z 30pompek do 130 doszedłem. Może Ci też się uda różnica w tym że jestem 3 lata młodszy i 15kg lżejszy Zmieniony przez - Bartek1999 w dniu 2011-07-05 19:46:58
1) typ budowy: Mezomorfik 2) wiek : 23 3) waga/wzrost: 81/174 4) staż treningowy : kiedyś 3 lata przewa 2 letnia i powrót 5) cel cyklu: redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy : kiedyś , troche ich było 7) stosowane wcześniej spalacze: Nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : NIe 9) ilość dni wolnych od kreatyny : [...]
wsumie to piorytet i dlatego tak . Wiesz 20 Staż około 3 lata z przerwami waga ok 83 kg cel jeszcze pociągne mase bo pas ok . noi chciałbym poprawic klatke ogółem Zmieniony przez - Sooker2 w dniu 2010-01-04 15:45:47
1) typ budowy ciała - łatwo przybieram tłuszczyku ,nie zostałem stworzony do sportu ;) 2) wiek -19 lat 3)waga/wzrost 86 kg 180cm 4) staż treningowy 3 lata z przerwami (siłownia),na początku nie wiedziałem co i jak .Najpierw ćwiczyłem na siłowni ,a później nic nie jadłem przez 2 tygodnie ,żeby zrzucić wagę na zawody (karate)-głupota ,teraz [...]
[...] : ćwiczenia z hantlami i piłką, bieganie, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosowałam Stosowane wcześniej diety : M. Montignaca, mniej więcej przez 2,3 lata z przerwami od 2000 roku Wklejam również dzisiejsze menu. Dzisiaj ćwiczę :) Mam nadzieję, że to mi poprawi humor w ten szary dzień :) [...]
[...] ZOS CBŚ czy małych Grup Realizacyjnych umieszczonych w KMP/KPP. Do każdej z tych grup selekcja jest trudna. Do policyjnych jednostek at trzeba mieć odsłużone co najmniej 3 lata do tego trzeba przejść wszystkie testy, psychologiczne(nowe) specjalne dla formacji specjalnych AT, CBŚ, Realizacyjnych i testy sprawnościowe, jeśli chodzi o Sekcje [...]
1.WIEK: 20 2.WAGA: 78 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: nie zmierzone UDO: nie zmierzone TALIA: nie zmierzone 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA: (według diety od trenera ) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta+oma, prop+npp 8.TRENING: 5 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa, siła też ale w mniejszym stopniu 10.ODSTEP CZASOWY [...]
staz 3 lata- powinienes sam wiezdiec;) hmm cell pump to stak taki nie do konca;) ale moze nitro II , Xpand, alkany, albo to co piszesz:) nie wiem na ile starczaja 2 puchy Cp ale zrob tak z 3-5 tyg przerwy
Ponoc profile nie dzialaja to podam wymiary starz itp. Starz 3 lata ostatnie 6-mcy w miarew systematyczne treningi.Wymiary to 177 waga 68 kg 34 i 33 cm w bicepsach 110 w klatce wyciskam prawie 100 kg na wolnym ciezarze ostatni cykl kreatynowi 6 tyg mono + Cp poszlo 3 kg miesa do przodu sila rowniez.Tak poza tym to to byl moj 2 gi cyklik na [...]
Running321 - dziennik treningowy
